Beschrijving
Deze yoga set van doterra is een een ideale set voor yoga en meditatie. Kom tot rust met deze blends, gebruik ze in je diffuser, maak een heerlijke roller of maak een yogamat spray.
Deze set bestaat uit;
De Yoga set bevat 3 flesjes van 5 ml met:
- Anchor
- Align
- Arise
- Anchor is heel stabiliserend bij meditatie. Zittende twist en bhu mudra (één hand op het hart, de andere op aarde).
- Ideale yogahoudingen met Align’s aroma zijn Virabhadrasana 2, Trikonasana, Parighasana.
- Gebruik Arise tijdens het beoefenen van de volgende yogahoudingen: Urdhva Hastasana, Parsva Urdhva Hastasana, Ardha Chandrasana.
INGREDIËNTEN ALIGN
Bergamot fruit, korianderzaad, marjoleinblad, pepermunt, geranium, basilicum, roos, jasmijnbloem essentiële oliën in een basis van gefractioneerde kokosolie
TIPS ALIGN
- Breng aan op het hart, de polsen en achter in de nek voor het bevorderen van een gevoel van zelfacceptatie en subtiliteit.
- Geniet van de voordelen van Align op momenten dat je je uitgeput en zonder focus voelt.
- Kan tijdens het beoefenen van yoga of gedurende andere momenten van de dag worden gebruikt
INGREDIËNTEN ANCHOR
Lavendel, Cederhout, Sandelhout, Kaneel, Wierook, Zwarte peper en Patchouli. De basis is gefractioneerde kokosolie.
TIPS ANCHOR
- Anchor, ruikt naar aarde en hout is. Een rijke geur om te aarden. Anchor ondersteunt om balans en rust in je leven te herstellen.
- Gebruik anchor als je belangrijke beslissing moet nemen of geconfronteerd wordt met een uitdaging. Breng 2 tot 3 druppels aan op je hart om je te “ankeren” en om de intentie duidelijk te krijgen hoe je verder kan.
- Om een gevoel van volledigheid en rust te bevoeren kun je Anchor aanbrengen aan de onder kant van je ruggengraat, op je enkels en onder je voeten.
- Gebruik 2-3 druppels tijdens het mediteren om je compleet, stabiel en kalm te voelen.
INGREDIËNTEN ARISE
Citroenschil, grapefruitschil, Siberische spar, osmanthusbloem en melisseblad essentiële oliën in een basis van gefractioneerde kokosolie
TIPS ARISE
- Breng aan op de polsen en hals voor het bevorderen van een vrolijk gevoel.
- Geniet van de voordelen van Arise als je het lastig vindt om de volgende stap te zetten.
- Gebruik Arise tijdens het uitvoeren van de volgende yogaposes: staand, armen omhoog en staande stretch van de zijkant en Halve Maan.
- Kan tijdens het beoefenen van yoga of gedurende andere momenten van de dag worden gebruikt.
- Fijn in de diffuser
- Verdun met gefractioneerde kokosolie heerlijk voor een massage
